mayar_3
عيون اون لاين
 272
 767
 
 
 
|  موضوع: الدجاج بنكهة السمسم 2009-08-18, 17:30 | |
|  الدجاج بنكهة السمسم
المكونات والمقادير
ـ ملعقة زيت زيتون ـ ملعقة من زيت
السمسم ـ ربع كيلو دجاج
مقطع لأجزاء طويلة رفيعة ـ 5 ملاعق كاجو من دون ملح
ـ فصا ثوم مفرومان
ـ علبة من خليط الخضر الاستوائية حسب الرغبة ـ ملعقتان من
صلصة الصوي
ا ـ ملعقة من السمسم المحمص ـ علبة نودل.
طريقة التحضير
ـ حـمي الزيت
في مقـلاة عـميقة ثم اقلي فيه الدجاج لثلاث دقائق- أضيفي
الكاجو واستمري في
الطبخ لدقيقة إضافية
2 ـ أضيفي الثوم والخضر وصلصة الصويا. قلبي المقادير
معا ثم استمري في
الطبخ لمدة أربع دقائق أو حتى تصبح ناعمة.
3 ـ
انثري فوقها السمسم ثم قدميها مع النودل.
القيمة الغذائية
نسبة
السعرات الحرارية 300 سعرة حرارية
نسبة الدهنيات 19 غراما
الموضوع الإصلي : الدجاج بنكهة السمسم المصدر : منتديات التابعين مع تحيات الكاتب: mayar_3 | منتديات التابعين,, توقيع : mayar_3 | |
|
|
مصطفى الزهيرى
Admin
 1
 01010442330
1746
3244
 39
 كن في الحياة كعابر سبيل واترك وراءك كل اثر جميل فما نحن في الدنيا الا ضيوف وما على الضيوف الا الرحيل
 كيف تعرفت علينا : مؤسس عيون اون لاين
| | موضوع: رد: الدجاج بنكهة السمسم 2009-08-18, 17:48 | |
|
بتجيبي اكلات غريبه بتجوع الواحد
بتجيبي الحجات دي منين مخدنهاش فى المدرسه
: الدجاج بنكهة السمسم المصدر : منتديات التابعين مع تحيات الكاتب: مصطفى الزهيرى | منتديات التابعين,, توقيع : مصطفى الزهيرى | |
|
|
2013-04-07, 23:05
