مصطفى الزهيرى
Admin
 1
 01010442330
 1746
 3244
 39
 
 
 
 كن في الحياة كعابر سبيل واترك وراءك كل اثر جميل فما نحن في الدنيا الا ضيوف وما على الضيوف الا الرحيل
 كيف تعرفت علينا : مؤسس عيون اون لاين
|  موضوع: لتخفيف الوزن و لتصبح من الرشيقين 2008-08-04, 14:34 | |
| 
للجسم الرشيق يجب استعمال رجيم مميز ليس بأي رجيم،
الرجيم الذي ترى له نتيجة لجسمك وإن شاء الله تستفيدون منها
أول 3 أيام
من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث: روب مع الإكثارمن شرب الماء لأن الروب ينظف البطن من أي شحوم تالفة
ثاني 3 أيام
اليوم الرابع وحتى اليوم السادس: لحم أوسمك مشوي.
ثالث 3 أيام
من اليوم السابع وحتة اليوم التاسع: خضراوات ( جزر .خيار . فليفلة . وكما تحبين).
رابع 3 أيام
من اليوم العاشر وحتى اليوم الثاني عشر: فواكة وليس الفواكة التي يزيد بمقدار السكر فيها.
خامس 3 أيام
من اليوم الثالث عشر وحتى اليوم الخامس عشر: بالأخير بيض مفيوح.
الموضوع الإصلي : لتخفيف الوزن و لتصبح من الرشيقين المصدر : منتديات التابعين مع تحيات الكاتب: مصطفى الزهيرى | منتديات التابعين,, توقيع : مصطفى الزهيرى | |
عدل سابقا من قبل حكيم عيون في 2009-07-18, 23:13 عدل 2 مرات |
|
khaled_5o5a
فريق عيون اون لاين
39
01062538036
3307
4010
33
قـالوا الفراق غـداً لا شك قـلت لهــــــــــــم بـل مـوت نـفـسـي مـن قـبـل الـفـراق غــداًو إني لأهوى النوم في غير حينــــــــــــــــه لـــعـــــل لـقـاء فـي الـمـنـام يـكـــــــــون
كيف تعرفت علينا : مصطفى الزهيرى
| |
مصطفى الزهيرى
Admin
1
01010442330
1746
3244
39
كن في الحياة كعابر سبيل واترك وراءك كل اثر جميل فما نحن في الدنيا الا ضيوف وما على الضيوف الا الرحيل
كيف تعرفت علينا : مؤسس عيون اون لاين
| | موضوع: رد: لتخفيف الوزن و لتصبح من الرشيقين 2009-06-26, 03:51 | |
| عفوا يا خالد
تسلم على المرور الجميل الموضوع الإصلي : لتخفيف الوزن و لتصبح من الرشيقين المصدر : منتديات التابعين مع تحيات الكاتب: مصطفى الزهيرى | منتديات التابعين,, توقيع : مصطفى الزهيرى | |
|
|
2013-04-07, 23:05
