منتديات عيون الإسلامية
لتقوية عضلات اليدين و الساقين 12599_10
منتديات عيون الإسلامية
لتقوية عضلات اليدين و الساقين 12599_10

منتديات عيون الإسلامية

مطولب فريق عمل متطوع للمنتدى لمزيد من التفاصيل اضغط هنا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لتقوية عضلات اليدين و الساقينعلى التابعين

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
HASNI_bba
عيون اون لاين
عيون اون لاين
HASNI_bba

ذكر
المساهمات 210
النقاط 354
العمر 32
بلدي نرجو تحديد جنسيتك من بيناتك الشخصيه
مهنتي لتقوية عضلات اليدين و الساقين Studen10
متصفح متصفح انترنت اكسبلور الاصدار السادس
لتقوية عضلات اليدين و الساقين 11

لتقوية عضلات اليدين و الساقين Empty
مُساهمةموضوع: لتقوية عضلات اليدين و الساقين   لتقوية عضلات اليدين و الساقين Empty2010-03-27, 14:17

بسمـ? الله الرحمنـ? الرحيمـ? </STRONG></SPAN></SPAN> </STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
السـلام عليـكم ...</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
* أهلاً و سهـلا بكــم
[size=21]</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
[size=16]</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
[/size][/size]
</STRONG>
</STRONG>

لتقوية عضلات اليدين و الساقين 692179z4s3j0pfgt
[size=16]إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات</STRONG></STRONG>
أعمالنا من يهده </STRONG>الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له ، وأشهد أن لا إله إلا </STRONG>الله وحده لا شريك له وأشهد</STRONG></STRONG>
أن محمداً عبده ورسوله صلى </STRONG>الله عليه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين</STRONG></STRONG>
أما بعــد ..لتقوية عضلات اليدين و الساقين 692179z4s3j0pfgt
لتقوية عضلات اليدين و الساقين Adam3uy






<TABLE border=3 cellSpacing=0 cellPadding=0 background="" bgColor=#cc0033>

<TR>
<td>
صورة للتمرين</STRONG></TD></TR></TABLE>

لتقوية عضلات اليدين و الساقين 205190082
لتقوية عضلات اليدين و الساقين Icon

لتقوية عضلات اليدين و الساقين Adam3uy






<TABLE border=3 cellSpacing=0 cellPadding=0 background="" bgColor=#cc0033>

<TR>
<td>
الشرح </STRONG></TD></TR></TABLE>
</STRONG>

السلآم عليكم في هذآ التمرين
ستحتآجون درآجة من نوع خآص

كالممثلة في الصورة

وتبدأون بممآرسة التمرين بوضع الرجلين في مكآنهمآ

واليدين في المكآن المخصص لهمآ

وتبدأون بتحريك العجلة الكبيرة بشكل دآئري

موفقيــن
ملآحظة تقوم بهذا التمرين بعد الإحمآء !!</STRONG></STRONG></STRONG>
[/size]












الموضوع الإصلي : لتقوية عضلات اليدين و الساقين  المصدر : منتديات التابعين مع تحيات الكاتب: HASNI_bba
 
منتديات التابعين,, توقيع : HASNI_bba

إذا كان توقيع : HASNI_bba مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/pages/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%88%D9%86-%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%86/272164806138124
 

لتقوية عضلات اليدين و الساقين

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» لتقوية عضلات اليدين و الساقين
» ---طرق لتقوية الذاكرة وعلاج الشرود الذهني..
» عداء مبتور الساقين يتأهل لنصف نهائي بطولة العالم
» كمال اجسام ,صور كمال الاجسام , صور عضلات رهيبه , صور اقوياء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عيون الإسلامية :: المنتدى الإداري :: ارشيف عيون اون لاين-