mayar_3
عيون اون لاين
 272
 767
 
 
 
|  موضوع: سلطة اللبن والخيار 2009-08-18, 17:46 | |
|  سلطة اللبن
والخيار
الكمية تكفي
لستة أشخاص
مدة التحضير: 20 دقيقة
عدد السعرات الحرارية للشخص الواحد: 18
سعرة
المقادير
500 غرام خيار مغسول
ومقطع إلى شرائح رقيقة.
3 أكواب لبن زبادي خالي الدسم.
3 فصوص ثوم، مهروسة مع
قليل من الملح.
1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).
1 ملعقة صغيرة نعناع
يابس.
كوب ماء.
الطريقة
ـ اخلطي
اللبن والماء حتى يصبح المزيج خفيفاً.
ـ أضيفي إلى مزيج اللبن، قطع الخيار
والثوم المهروس والملح والنعناع اليابس وحركي المزيج جيداً.
ـ قدّمي السلطة
باردة. الموضوع الإصلي : سلطة اللبن والخيار المصدر : منتديات التابعين مع تحيات الكاتب: mayar_3 | منتديات التابعين,, توقيع : mayar_3 | |
|
|
malaksh feh
عيون اون لاين
1842
2171
 33
| | موضوع: رد: سلطة اللبن والخيار 2009-08-27, 15:13 | |
| ههههههه
تسلم ايدك يا قمر طب هى خلصت ولا لاء عشان نشوف طعمها
الموضوع الإصلي : سلطة اللبن والخيار المصدر : منتديات التابعين مع تحيات الكاتب: malaksh feh | منتديات التابعين,, توقيع : malaksh feh | |
|
|
2013-04-07, 23:05
