[b][center][size=12][/size
جعل اللة عز وجل كثير من العبادات والفرائض وقاية وعلاج
لكثير من الامراض والعلل التى قد يصاب بها جسم الانسان فكانت تلك الفرائض عبادة ووقاية
فهل هناك فوائد صحية لهذا الشهر الكريم
اكيد فسوف تجد ان شهر رمضان هو نظام غذائى جديد يلتزم به المسلم كل سنة ويزاداد تاملك
اذا علمت ان الانسان ليس وحده الذى يصوم فالصوم موجود ايضا في الحيوانات فلقد لاحظ العلماء
ان كثيرا من الكائنات الحية تمر بفترة صوم بالرغم من توافر الغذاء حولها فمثلا من الطيور ما يكمن
نفسة في عشه ويمتنع عن الطعام فى مواسم معينة كل عام وبعض الاسماك يدفن نفسة في قاع الحيطات
او الانهارلفترة معينة بدون طعام
اثناء فترة الصيام والتى تمتد من بعد اذان الفجر وحتى اذان المغرب يعتمد الجسم فى طاقة وحاجته على سكر الجلوكوز
فتلك الوجبة لا تستطيع توفير هذه الطاقة والسكر الا لساعات معدودة بعدها يجد الجسم نفسة مضطرا للاعتماد على الطاقة
فيعتبر شهر رمضان فرصة وقائية ويعتبر ايضا علاجا فعالا او مساعدا لكثير من الامراض
ومن بين هذه الامراض الذى يؤثر فى شفائها وعلاجها الصوم وهى امراض الحساسية فتزيد بعض امراض الحساسية
بتناول انواع معينة من الاطعمة بعضها معروف مثل السمك البيض والشوكولاتة والموز واثناء الصيام يستريح الجسم من هذة الاطعمة وبالتالى
يشعر مرضى الحساسية براحة كبيرة مع الصيام اما حب الشباب والبشرة الدهنية والدمامل يزداد بالوجبات كثيرة الدهون وهذه الامراض تتحسن كثيرا بالصيام
وبعض الناس من يريدون تخسيس اوزانهم فيعتبر شهر رمضان طبيب تخسيس مجانى وفرصة عظيمة بشرط ان يتم الالتزام بشروط شهر رمضان الصحيه كالاعتدال فى الاكل وزيادة الحركة والاقلال من النوم والكسل
ويعالج الصوم كثيرا من مشكلات الجهاز الهضمى مثل زيادة الحموضة والقولون العصبى وعسر الهضم وذلك لان امتناع الشخص الصائم
عن الاكل والشرب طوال فترة الصوم يعطى فرصة لعضلات واغشية الجهاز الهضمى بان تتقوى وتزداد عملها وحيويتها فى شهر رمضان
تطمئن النفس ويرتاح البال ويكون ذلك سببا في شفاء كثيرا من الامراض كالقرحة والضغط والقولون العصبى والحساسية
فهل يجنى كل صائم فوائد الصوم الصحية
للاسف الشديد فان بعض الصائمين يحرم من الاجر كما قال المصطفى صلى اللة علية وسلم [رب صائم ليس له من صومة الا الجوع والعطش ]
وهم الصائمين الذين لا يصومون عن الغيبة والنميمة واثارة الفتن واللعن وغش الناس وغيرها من حدود اللة عز وجل
قال رسول اللة صلى اللة علية وسلم[ليس الصيام عن الطعام والشراب وانما الصيام من اللغو والرفث]
فان هناك ايضا من الصائمين من يحرم من فوائد شهر رمضان الصحية وهم الذين يسرفون فى الاكل اثناء ليل رمضان او الذين لا يتحركون اثناء نهار رمضان
ويقضى كل نهارة فى النوم وهولاءيحرمون من فوائد الصوم الصحية لان جسم الانسان اثناء النوم لا يحتاج الى طاقة كبيرة وبالنالى ليس بحاجة ان يحرق المواد الغذائية المخزونة فية وبالتالى
يخسر هذا الشخص اهم فائدة يعتمد على اساسها الفوائد الاخرى وهى حرق واذابة المواد السكرية والدهنية والبروتينية الختزنة فى الجسم
نصيحة هامة[ الاسراف فى الاكل فى ليل رمضان وكثرة النوم فى نهار رمضان يؤديان الى عسر الهضم والحموضة واوجاع البطن ]
فالافضل قراء ة القراءن الكريم بدلا من النوم

 

جزاك الله خير على الموضوع الجميل